clases y talleres
Regalate un tiempo para vos
Hatha Yoga
Clases conscientes que integran la movilidad, fuerza y respiración. Grupos reducidos.
Yogaterapia
Clases que acompañan en procesos específicos (patologías, tensiones, recuperación de lesiones). Prácticas adaptadas a cada cuerpo y momento.
Yoga Prenatal
Espacio de movimiento y respiración para transitar el embarazo con mayor consciencia y sostén corporal, emocional y energético.
Meditación
Prácticas guiadas para entrenar la atención, regular el sistema nervioso y desarrollar mayor claridad mental.
Yoga Nidra
Práctica de relajación profunda guiada que favorece el descanso, la regulación y la integración del trabajo corporal.
Meditación y Creatividad Consciente
Encuentros que combinan presencia, exploración y proceso creativo como herramienta de autoconocimiento y expresión. Libres de exigencias y correcciones.